Blog
De vrijduikblog
Eén ademteug, geen fles. Notities van het Freedive Gili Air team over leren, trainen en vrijduikreizen in Indonesië.
7 nov 2026
Voorbij Frenzel: hands-free, mouthfill en reverse packing
Ook als Frenzel al lukt, kunnen je oren je dieper opnieuw tegenhouden. Wat hands-free klaren (BTV), de mouthfill en reverse packing echt zijn, wanneer vrijduikers ze gebruiken en hoe je ze veilig traint.
5 nov 2026
Wat is de beste tijd om te vrijduiken op Gili Air?
Het water is het hele jaar zo'n 28°C, dus je kunt op Gili Air elke maand vrijduiken. Wat verandert zijn het oppervlak, het zicht en de drukte. Zo kies je je data.
5 nov 2026
Is vrijduiken iets voor mij? Een eerlijk antwoord
Niet sportief, gemiddelde zwemmer, pijn in je oren in het vliegtuig, een beetje bang voor diepte? Wie echt kan leren vrijduiken, wat je nodig hebt, en de paar gevallen waarin we zeggen: wacht nog even.
5 nov 2026
Je eerste vrijduikproefdag op Gili Air, stap voor stap
Een halve dag, geen fles, geen ervaring nodig. Zo verloopt een Vrijduiken proefdag op Gili Air precies, van de eerste ademhalingsoefening tot je eerste afdaling in het blauw.
5 nov 2026
Oren en vrijduiken: waarom Frenzel alles verandert
De meeste beginners stoppen niet door hun adem, maar door hun oren. Waarom de Valsalva uit het vliegtuig kopje-onder tekortschiet, hoe de Frenzel-techniek werkt, en een simpele oefening voor op het droge.
5 nov 2026
Vrijduiken op Gili Air: de complete gids
Warm water, een trainingslijn op vijf minuten van het strand en een zwembad voor de eerste ademhalingen. Alles wat je moet weten over vrijduiken op Gili Air: cursussen, dieptes, prijzen en hoe je begint.
5 nov 2026
Vrijduiken in Indonesië: waar naartoe, en voor wie
Indonesië heeft meer kustlijn dan bijna elk ander land op aarde, en een aantal prachtige vrijduikplekken. Een eerlijke vergelijking van de belangrijkste bestemmingen, en waarom de Gili's zo geschikt zijn om te leren.
5 nov 2026
Veiligheid bij vrijduiken: waarom je nooit alleen duikt
Vrijduiken is een rustige sport met één regel waarover niet onderhandeld wordt: nooit alleen. Waarom, hoe het buddysysteem aan de lijn werkt, en de paar gewoontes die vrijduiken veilig maken.
5 nov 2026
Een vrijduiktrainingsweek op Gili Air
Al gebrevetteerd? De snelste vooruitgang komt van korte sessies op opeenvolgende dagen, niet van één heldhaftige duik per maand. Zo bouw je een trainingsweek op Gili Air op, met een voorbeeldplan en prijzen 2026.
5 nov 2026
Vrijduiken of duiken met fles: wat past bij jou?
Eén ademteug en stilte, of een uur onder water met een fles? Op Gili Air geven we les in allebei, dus hier een eerlijke vergelijking: hoe het voelt, wat het kost en hoe je kiest.
5 nov 2026
Vrijduiken met de schildpadden van Gili Air
Op één ademteug en in volledige stilte ontmoet je de schildpadden van Gili Air op hun eigen niveau, in plaats van ze vanaf het oppervlak te bekijken. Waar je ze vindt, en hoe je ze op de juiste manier benadert.