Curieux/se de l’apnée mais pas prêt(e) à un cours de plusieurs jours ? La Découverte de l’apnée dure une demi-journée, conçue pour vous donner un vrai goût de ce que l’apnée procure.
On commence à sec avec des exercices de respiration — travail du diaphragme, relaxation, réflexe d’immersion. Puis une session en eau peu profonde pour les bases statiques et dynamiques. Enfin une session en mer sur un site calme où vous expérimentez votre première vraie descente en apnée sous l’œil d’un binôme.
Si l’envie continue (la plupart du temps oui), le coût de la journée est crédité sur le SSI Freediving Niveau 1 si vous continuez sous 30 jours. Écrivez-nous à freedivegiliair@gmail.com ou par WhatsApp.
Questions fréquentes
Je ne suis pas sportif/ve — c'est possible ?
L'apnée tient plus de la relaxation que de la condition physique. La plupart des gens sont surpris du temps qu'ils peuvent retenir leur souffle après une heure d'exercices guidés.
En quoi est-ce différent du snorkeling ?
Le snorkeling reste en surface. L'apnée vous enseigne la retenue, l'équilibrage, et la posture pour descendre réellement sous la surface, en sécurité avec un binôme.
Jusqu'à quelle profondeur on descend ?
Maximum 10 mètres, généralement 5 à 8 m. L'enjeu c'est l'expérience, pas la profondeur. [SSI Freediving Niveau 1](/fr/freediving/freediving-level-1/) vous emmène à 20 m une fois certifié(e).
Je suis asthmatique — c'est compatible ?
L'asthme est une contre-indication à l'apnée. Nous vous demandons de remplir un questionnaire médical avant la réservation et d'apporter un certificat médical si une case est cochée. L'honnêteté ici protège tout le monde.
La journée de découverte compte-t-elle pour le Niveau 1 ?
Oui — si vous continuez vers le [SSI Freediving Niveau 1](/fr/freediving/freediving-level-1/) sous 30 jours, le coût de la journée est crédité sur le tarif de la formation.
Je peux apporter mon masque, tuba et palmes ?
Bien sûr. Les palmes d'apnée sont beaucoup plus longues que celles de plongée bouteille, mais si vous avez un masque + tuba confortables, apportez-les. Palmes longues, combinaison et plombs sont fournis.
Avis vérifiés
Ce qu'en disent les plongeurs
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