Avion après plongée — 12, 18 ou 24 heures ? La vraie recommandation DAN

En un paragraphe

Selon [la recommandation actuelle du DAN](https://dan.org/health-medicine/health-resource/health-safety-guidelines/guidelines-for-flying-after-diving/) : attendez **au moins 12 heures** après une plongée sans déco, et **au moins 18 heures** après plusieurs plongées ou plusieurs jours consécutifs. Pour les plongées avec déco (rare en loisir), nettement plus — 24+ heures. Le minimum 12h est un plancher de sécurité ; beaucoup attendent les 18-24h pleines car le coût de la prudence est une nuit de plus, le coût d'un accident de décompression en vol est sévère.

Pourquoi même les vols courts comptent

Les cabines commerciales pressurisent à l'équivalent 6 000-8 000 ft — pression nettement plus basse que le niveau de la mer. Après une plongée, vos tissus contiennent encore de l'azote résiduel. La pression plus basse fait que l'azote veut sortir de solution et former des bulles. L'attente 12 / 18h laisse au corps le temps de dégazer par respiration normale. À noter : le retour à Bali en bateau rapide est au niveau de la mer — aucun problème. C'est le vol depuis Lombok ou Bali vers votre destination suivante qui est concerné.

Planifier votre dernier jour à Gili Air

Règle pratique avec un vol prévu : **pas de plongée le dernier jour**. Si vous devez plonger tard, choisissez une plongée matinale peu profonde (max 12 m) et visez au moins 18h avant l'heure prévue de décollage. Exemple : dernière plongée mardi 10:00 → vol mercredi après-midi depuis Lombok OK ; même plongée → vol mercredi matin trop serré. Nous bloquons automatiquement le dernier jour sur les forfaits multi-plongées.

Questions fréquentes

La règle 12/18h s'applique-t-elle au bateau retour Bali ?

Non. Le bateau navigue au niveau de la mer — même pression que là où vous plongez. Vous pouvez plonger le matin et prendre un bateau rapide l'après-midi pour Bali en sécurité. La règle s'applique uniquement aux vols ou à toute ascension en altitude (rando volcan à Bali, trajet vers les rizières d'Ubud à 600 m d'altitude peut compter si c'est le même jour après une plongée profonde).

Et si je dépasse l'attente — suis-je en sécurité ?

Oui — la règle 12/18h est un minimum, pas un maximum. Attendre 24-48h après la dernière plongée est tout à fait OK. Une fois l'azote résiduel dégazé (sous ~24h pour les plongées loisir), le risque revient à la normale.