A veces la hora más útil de tu carrera en apnea es aquella en la que alguien te observa durante sesenta minutos y te dice lo que ve.
Una sesión de coaching es solo tú y un instructor. Sin programa preestablecido, sin casilla de certificación que marcar. Tú traes la pregunta — pierdo la ecualización pasados los 20 metros, se me tensan las piernas en la bajada, no estoy a gusto en la cuerda — y el instructor diseña la sesión exactamente alrededor de eso.
Áreas frecuentes
- Apnea estática. Protocolo de respiración, relajación mental, tolerancia al CO₂ y a las ganas de respirar. En piscina.
- Free immersion (FIM). Tirarte por la cuerda. Posición del cuerpo, ritmo, gestión de oídos sin patadas.
- Ecualización. Frenzel vs. Mouthfill, sin manos, fallos típicos. Diagnosticamos la profundidad a la que se rompe y reconstruimos desde ahí.
- Posición. Hidrodinámica en la bajada y la subida, eficiencia del aleteo, equilibrio de plomos, posición de la cabeza.
No damos lecciones. Observamos, diagnosticamos, sugerimos un cambio cada vez, y te dejamos sentir la diferencia.
Trae tu vídeo
El vídeo de inmersiones pasadas es la herramienta de diagnóstico más rápida. Si tienes clips — cualquier ángulo, cualquier dispositivo — mándanoslos por WhatsApp antes.
Precio
900 000 IDR por sesión. Normalmente 2–3 horas, briefing, agua y debrief incluidos. Equipo incluido.
¿Varios días seguidos? Reservar en bloque sale más barato por sesión — mira nuestro Pase Multi-Día de Apnea o escríbenos a freedivegiliair@gmail.com.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es una sesión típica?
30 minutos en seco para diagnosticar dónde te quedas atascado/a, 90–120 minutos en el agua trabajándolo, 20–30 minutos de debrief con un café. Te vas con una o dos cosas concretas para practicar.
No sé exactamente en qué quiero trabajar.
Cuéntanos por encima dónde te atascas — 'me tenso en la bajada', 'me duelen los oídos a 15 m', 'no consigo relajarme en la cuerda' — y diagnosticamos el problema real en los primeros 20 minutos. La mayoría cree que es una cosa y resulta ser otra.
¿Puedo traer vídeo?
Hazlo. Cinco minutos a cámara lenta dicen más que una hora de conversación. Mándanos los clips por WhatsApp con antelación y los revisamos antes de tu llegada.
¿En qué se diferencia del entrenamiento en cuerda (Line Training)?
El coaching es enseñanza + feedback (lo dirige el instructor, más caro). El Line Training es práctica supervisada (lo diriges tú, el instructor vigila la seguridad, más barato). Elige coaching cuando quieras aprender algo nuevo; line training cuando quieras repetir lo que ya sabes.
¿Varios días?
Sí — reservar en bloque sale más barato por sesión. Mira el Pase Multi-Día o escríbenos con tus fechas.
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