Keine Pressluftflasche hier
Beim Apnoetauchen hältst du die Luft an — keine Flasche, kein Lungenautomat, keine Druckluft. Suchst du Gerätetauchen? Unsere Gerätetauchkurse ansehen →
SSI Freediving Level 1 ist deine erste international anerkannte Apnoe-Zertifizierung. Zwei Tage, Tiefen bis 20 Meter und eine solide Grundlage in Technik, Sicherheit und Tauchreflex.
Was du lernst
- Atmung. Zwerchfellentspannung. Wie du deinen Herzschlag bewusst verlangsamst. Warum Packing und Hyperventilation gefährlich sind — und was du stattdessen tust.
- Druckausgleich. Frenzel-Technik. Wie deine Ohren auch jenseits von 10 Metern entspannt bleiben — dort, wo Schnorchler aufhören und Apnoetaucher anfangen.
- Sicherheit. Buddy-Praktiken, Rettung aus der Tiefe, wie du die Signale deines Körpers liest. Du wirst nie alleine freitauchen — und du weißt, wie du deinen Partner sicher hältst.
- Technik. Stromlinienförmige Körperhaltung, effizientes Flossenschlagen, Tarierung, ruhige Abstiege und Aufstiege.
Am Ende hast du eine statische Apnoe-Session im flachen Wasser absolviert, eine 30 m Dynamic mit Flossen, und Meeres-Tauchgänge auf 15-20 Meter — entspannt, mit einem Buddy und mit der SSI-Level-1-Karte in der Hand.
Kontaktiere uns auf freedivegiliair@gmail.com oder per WhatsApp für Termine.
Häufige Fragen
Ist das Gerätetauchen?
Nein. Apnoetauchen ist Tauchen mit angehaltenem Atem — keine Flasche, kein Lungenautomat, keine Druckluft. Man taucht mit einem einzigen Atemzug, genau das ist der Punkt. Suchst du Gerätetauchen? Unsere Tauchkurse ansehen.
Muss ich schon lange die Luft anhalten können?
Nein. Die meisten Schüler kommen mit 30 Sekunden Atemanhaltevermögen und gehen mit 2 bis 3 Minuten — ruhig — wieder. Die Technik, die du lernst, macht den größten Teil der Arbeit.
Wie tief geht es wirklich?
Level 1 zertifiziert dich bis 20 Meter. Die meisten Schüler erreichen am letzten Kurstag 15-20 m. Die Tiefe kommt, weil du entspannt bist — nicht weil du dich pushst.
Wird Level 1 international anerkannt?
Ja. Das SSI Freediving Level 1 wird weltweit anerkannt und entspricht dem PADI Freediver und AIDA 2. Die meisten Schulen akzeptieren jeden davon als Voraussetzung für das nächste Level.
Kann ich die Theorie online vor der Anreise machen?
Ja. Die SSI-Online-Theorie ist kostenlos — schließ sie vor deinem Flug ab und du sparst einen halben Tag am Boot. Sag uns Bescheid bei der Buchung, dann mailen wir dir den Zugangscode.
Ich tue mich schwer mit dem Druckausgleich — kann ich trotzdem freitauchen?
Druckausgleichsprobleme sind lösbar, nicht unmöglich. Tag 1 enthält eine lange Session zur Frenzel-Technik. Die meisten Schüler, die glauben, sie könnten "nicht equalisieren", schaffen am Ende den Druckausgleich über 15 Meter hinaus. Bekannte Nasennebenhöhlenentzündung? Verschiebe den Kurs, bis sie ausgeheilt ist.
Brauche ich eine Tauchunfallversicherung?
Wir empfehlen jedem Taucher — Scuba oder Apnoe — eine DAN-Versicherung oder gleichwertigen Tauchunfall-Schutz. Etwa 60 €/Jahr, übernimmt eine Druckkammerbehandlung, falls nötig. Nicht Pflicht, aber klug.
Verifizierte Bewertungen
Was Taucher über diesen Kurs sagen
Try freediving, and if you could do it with Choky at Gili Air Divers! We ended up with Gili Air Freedive for a series of (very) fortunate…
It was the best time of my life. I highly recommend and i will be back as soon as possible. I did the open water course with Alex as my…
Absolutely 5 stars across the board - do not look further for a great dive shop. Everything was super easy to reserve in advance and…